中井純子（ナカジュン）です。
今日も引き続き
先月のラジオゲスト
「集中力プロディユーサー」の森健次朗さんの
著書「机に向かってすぐに集中する技術」
フォレスト出版の本からすぐに「集中力を強化できるコツ」をご紹介いたします
http://a.tyo.ro/4894517019/nakajun-22
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本（147ページ）によりますと
「集中のために、香りを活用しましょう」
香りにはリラックス効果や集中力効果があります。
実際はどんな香りを利用すればいいのかといいますと
多少、鼻にツーンとくるような香りを利用することです。
レモン・オレンジ・柑橘系
ローズマリーやペパーミントなどのハーブ系を利用するといいでしょう。
オリンピック級のウエイトリフティングの選手や体操の選手なども活用している方法です。
「さあ、これから仕事だ」
「さあ、これから勉強だ」というときに
これらの香りを嗅ぎ、集中力を高めてくださいね。
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もっと詳しくご覧になりたい方は
Ａｍａｚｏｎしてね
http://a.tyo.ro/4894517019/nakajun-22
森先生のラジオの録音のアップは
今月下旬になります。
お楽しみに〜☆
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★私からあなたに質問します！
香りをどのように
活用しますか？
★しつもんに答える ↓
https://nakajun.jp/facebook
このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
実は、私もアロマは集中力アップに利用しています。
メルマガを書く前は
必ず、アロマの匂いを嗅いで
集中力をアップして、少しでも
冴えたメルマガを書きたいと
毎日の習慣になっています。
アクティブブレインセミナーの会場も
レモンのアロマをたいて
受講生のみなさんをお迎えしています。
いい気でお迎えしたいので
香りは大切にしています。
次回アクティブブレインセミナーは
http://venus.mail2you.biz/nakajun06/
私のアロマの先生は
来年5月にはラジオ出演予定です。
こちらもお楽しみに〜☆
来年のワクワクが
今から始まっています。
一緒にワクワクしてまいりましょうね♪
中井純子（ナカジュン）
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