♪年賀状は25日までに投函なんですね〜

こんにちは!
中井純子(ナカジュン)です。

今日の大阪は晴れて
いつもより暖かいです。

昨日「流すだけ集中力CD」を発売再開をお知らせしましたら
お申込みをいただきました。
ありがとうございます。

引き続き発売しております。
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さて、今日お休みの方も多いのでないでしょうか。

どんなお休みをお過ごしでしょうか?

facebookを見ると、

ランニングをされる方
大掃除にスイッチ入ったという方
映画に行かれる方
クリスマス会へ行かれる方
セミナーを受講される方
家族とお出かけの方
お仕事の方

といろんな
年末の過ごし方があるなあ〜と拝見しております。

私は年賀状を書いております。

2003年から毎年、
我が家の年賀状にはテーマを書いています。

中井家のテーマであり、ナカジュンのテーマは下記のとおりです。

【テーマ】

2003 スローライフ

2004 思いやり

2005 受け取る

2006 ほめる

2007 認める

2008 聴く

2009 一歩一歩

2010 進化

2011 飛躍

2012 続ける

2013 つながる

2014 伝える

今、振り返って

テーマを書くようになってから、

やっぱりテーマどうりの1年になっているなあ〜っと思います。

今年のテーマ「伝える」は、
ずっと配信したかったメールマガジンが配信できたので「伝える」はできた事とします!!

出来たにフォーカスして脳を喜ばせますね。

来年のナカジュンのテーマは元旦のメールマガジンで発表しま〜す。

元旦も読んでね☆

★私からあなたにしつもんします。

あなたの来年のテーマは、何ですか?

★しつもんの答えはこちら

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このメールに返信でもナカジュンに感想届きます♪

★ナカジュンの一押し★

・集中力が発揮できないとお悩みの方
・今以上に集中力を発揮したいとお思いの方へ

お悩みを解決するのはこちらから

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◆来年度「リッツでナカジュンとランチ会」

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※紅茶の種類の多さに驚くとおもいます。

【 ★ 編集後記(おまけ) ★ 】

今日は、私以外の家族の過ごし方は
娘の一人はクラブへ行きました。

もう一人の娘は
12/27から長野県へのキャンプリーダーにいく為の準備をしていました。

その準備も荷物だけでなく
実技の準備もしていました(笑)

実技の準備とは「スケート」の練習です。

風邪が治った病み上がりで
友達とスケートに行くと言うので、

私はてっきり遊びと思い
「今日、いかなくてもいいやん」と言いました。

娘は「遊びとちがう!」

「キャンプリーダーとして、スケートを練習しておかないとアカンの」

「現地で滑れないと役に立たないの」

「今日しかないの」

と言いスケートにいきました。

「役に立ちたい」とおもっているんだと知り
成長したな〜と思いました。

「お役に立ちたい!」
これ、私の活動のエネルギーです。

今日のメールマガジンがあなたのお役にたっていますように☆

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♪まとめ〜♪

【すぐできる!集中力の応急処置法10」】

1つ目「温かい缶コーヒーを首筋にあてる」

2つ目「しょうが風呂」

3つ目「全身ゴロゴロストレッチ」

4つ目「果物を食べる」

5つ目「カレーを食べる」

6つ目「背骨に刺激を与える」

7つ目「外に出で歩く」

8つ目「植物に触れる」

9つ目「奥歯でものを噛む」

10つ目「唇マッサージ

〜「脳・神経の働きから高める集中力」〜
永原昭智著 カナリア書房より

中井純子(ナカジュン)

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ナカジュンのメールマガジンのご紹介いただくと嬉しい♪
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〜幸せは遠くになくて、今ここに〜
あなたと出会えた事に感謝しています
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発行者 中井純子(ナカジュン)
メール info@nakajun.jp

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