♪【メルマガ読者のお悩み】1ヶ月の計もだめかも!

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1月もあと2日で終わりますね。

時間がたつのは早いですね。

「キャー」
もっとゆっくり進んで〜と
お願いしたいです。

昨日と今日のデスクワークで
1月の月末の事務作業は終わりそうです。

(終わらせます!)

今日もメルマガ読者からメッセージいただきました。
(ありがとうございます)

ご紹介します。

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Hi ! ナカジュン

一年の計ウオーキング
取敢えずの10日から一年を目標にしたけど
親類の不幸とかそれに続く寒波とかで挫折
今日は雨 1ヶ月の計もだめかも! 

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正直なメッセージ嬉しかったです。
ありがとうございます。

親戚のご不幸大変でしたね。
ご冥福をお祈りいたします。

そのような時は
ウォーキングどころではありませんよね。

寒波や雨の中のウォーキングで
風邪でもひいたら、
健康になるためなのに不健康になります。

どうぞ責めないでください〜☆

目標をもっていることが素晴らしい!

挫折したと思わないでください!!

10年後の自分の健康のために
明日晴れたら歩いてみてください。

明日ウォーキングできたら
沢山自分を褒めてあげてください。

ウォーキングを
いろんな事情がありながら
再び始めた自分を
多いに褒めてあげてください。

応援しています!!

———-

★私からあなたに質問します!

あなたは存在しているだけで素晴らしいです。
自分で自分を褒めてあげてください。
自分で自分を褒めていますか?

★しつもんに答える ↓
nakajun.jp/facebook

このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪

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【 ★ 編集後記(おまけ) ★ 】

1月のナカジュンのラジオ番組の
ゲストは倉橋竜哉さんでした。

7年間1日も欠かさずメルマガを配信された
『継続の達人』です。

その倉橋先生が
『継続のコツ』をラジオで教えてくださいました。

———

1.自分のやっている事を人に言う

2.1000日後のイメージをする

3.完璧でなくてよい、とにかく始めてみる。

————-

倉橋先生の
「完璧でなくてよい」の言葉は
私も救われます。

もし途中で途切れたら
「今からはじめる」と思います。

「3日坊主」は
「3日もできた!」と思います。

自分を褒めながら
時に休みながら、
自分の足元をみながら
私もゆっくりと進んでまいります。

一緒に進んでまいりましょう。

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