【人気シリーズ6】記憶力向上の8つのポイント、イチロー引退〜その6 〜

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中井純子(ナカジュン)です。

イチロー選手の引退記者会見をライブ放送でみたナカジュンです。

心にしみています。

さて今日も
「脳内活性!記憶力を高める」
〜西田一見著〜より

「記憶力向上の8つポイント」をお届けいたします。

1つ目は
「目標を決める」です。

2つ目は
「ワクワクする」です。

3つ目は
「興味をもつ」です。

4つめは
「刺激をあたえる」です。

5つめは
「良い睡眠をとる」です。

6つめは
——–
リラックスする
——–
です。

「考える」という行為は、通常、脳のどこで行われているのか、などと思ったことはありますか。

誰もが今
「感情脳」を刺激したとか
脳幹からホルモンができているなんでことに
気がついていません。

そんなことを考えずとも
脳が勝手に
その場の状況に合わせて
「一番適した処理」をおこなっているからです。

私たちが思い描いている
目標や夢のイメージは
しっかりとした画面にすることで
脳はより活性化し、
効果的に脳に情報を伝えることができます。

私たちはイメージする時に
深いリラックス状態をつくります。

このリラックス状態の時に
心身ともに調和がとれた状態であり
イメージしたものを脳へインプットするのに
適しているのです。

ナカジュンのアクティブブレインセミナーでも
リラックスと記憶の話などもしています。

4/6(土)4/7(日)
venus.mail2you.biz/nakajun06

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リラックスしていますか?

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【 ★ 編集後記(おまけ) ★ 】

昨夜のイチロー選手に引退発表はビックリしました。

驚きました。

50才まで現役とおしゃっていたので、驚きました。

記者会見は、真夜中に始まったのに、1時間半にわたり、丁寧にお答えになる様子に、選手としても人としても素晴らしいイチロー選手に涙が流れました。

どのコメントも1つ1つが心に刺さります。

あなたの心に響くコメントが必ずあります。

私は今回の会見を何回も拝見しようと思っています。

一度聞いた話でも2回目・3回目は響くものが違います。

4月ABSセミナーも再受講もお越しください。
2回目・3回目の良さがあります。

venus.mail2you.biz/nakajun06

イチロー選手、お疲れ様でした。
本当にありがとうございました。

中井純子(ナカジュン)

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