♪緊張したら「○○○」です!

こんにちは!

中井純子(ナカジュン)です。

今日から2月最後の週が始まりました。

ほんとに時間って早いです。

計画をしていても、そのとおりにいかず、

計画の調整をいれつつ、

とにかく期日のあるものは期日を守って、

自分の「今年したいこと」は、

少しの時間でも進める。

そんな毎日です。

「今年のしたいこと」は動画を取り入れるです。

今日も動画撮影をしてYoutubeにアップをしました。

だいぶ慣れてきました。

今回は、お菓子についていたハガキに惹かれてたので、それを解説しています。

どうでもいいことを一生懸命撮影しております。

動画練習のための「開封の儀」ですが、

それは、動画練習以上の気づきとマーケティングの勉強になることに気づき、

癖になってきたナカジュンでした(笑)。

商品に込める「企業の愛」をパッケージや同封のしおりから感じるのでした。

グダグダ動画から
ちょっと使命感なんぞでてきた動画よかったらどうぞ〜☆

venus.mail2you.biz/neo/neo.php?rox8ki10fhz

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【★編集後記(おまけ)★】

今日は大阪公立高校の前期入試の日です。

ドキドキしながら、入試に向かわれたことでしょう。

普段どおりの実力がでていますように☆

今週は国公立大2次試験もありますので、

緊張感を和らげる方法を1つご紹介しておきます。

「深呼吸」が有効です。

これは試験前でも、試験中でも、いつでもどこでもすぐに出来るところがメリットです。

鼻から大きく胸いっぱいに息を吸って、

胸をふくらませ、口をすぼめながら周囲に聞こえないような音でふーっと息を吐きます。

これを数回繰り返すだけです。

このときの注意点としては、姿勢をよくして胸を張ることです。

腹式呼吸法とか逆腹式呼吸法などがありますが、けっこうややこしいものです。

その場ですぐにできる深呼吸のほうがいいのではないでしょうか。

気分転換やストレス解消効果も抜群です。

大学受験を控え親御さんも緊張や不安でいっぱいでしょうが、温かい目で見守ってあげてください。

ご本人はもとより、親御さんも風邪などひかれませんように、栄養とってくださいね。

合格を祈念しております!

中井純子(ナカジュン)
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発行者 中井純子(ナカジュン)
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