こんにちは！
中井純子（ナカジュン）です。
連休2日目もいいお天気ですね。
〜「脳の強化書」〜
加藤俊徳 著 あさ出版よりお届けいたします。
昨日のメールマガジンでお伝えしました
思考系脳を鍛えるトレーニングに
「休日の行動計画を他人に決めてもらう！」
がありました。
それ以外にも休日にできる脳トレーニングありましたのでご紹介してします。
それは
「新しい美容院を開拓する」です。
脳は、常に挑戦し続けていないと育たない器官です。
「挑戦」といっても難しく考える事はありません。
要するに、脳は「新しい体験」を求めているのです。
たとえば「今まで行った事のない場所に行ってみる」
「いつもと違う色の服を着てみる」
「髪型をガラッと変えてみる」という程度でいいのです。
イメージチェンジがうまくいけば、周囲にも新鮮な印象が与えらえますし、
それによって自分の気持ちに新たな変化が生まれます。
この休日にチャレンジしてみる価値はあります。
どうせ髪型を変えるなら、いっそのこと美容院ごと変えてみてはいかがでしょうか？
カットの出来・不出来は不安ですが、
失敗であれ成功であれ、感情が大きく揺さぶられることは
感情系脳番地に良い刺激を与えることになります。
美容院を変えれば、新たな個性をもつ美容師さんとの出会いがあります。
自分にないものを持っている人に接することは、脳を刺激するうえで大変重要なのです。
ということで
・髪型を変える
・美容院を変える
・違う色の服着る
などなど小さな変化をおこしてくださいね☆
私も、このメールマガジンを配信したら、いつもと違う初めてのネイルサロンへ行ってきます。
理由はいつものところがお休みなんです。
この変更は脳にすごくいいと思うと、ルンルン♪です。
★私からあなたのしつもんします。
「今日は、どんな新しい体験しますか？」
★今日の「ナカジュンの楽しいお手紙」はいかがでしたか？
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※本日午後6時締切り。残席1名です
【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
昨日、主人と以前から「いい匂い」で気になっていた「カレー屋さんへ」
ランチに行ってきました。
カレーを食べただけなんですが、二人だけ行ったので我が家では【夫婦でデート】です。
余談ですが、昨日11月22日は「良い夫婦」の日です。
実は、今年一月から月一回、夫婦で出かけようと決めています。
昨日は11月度がクリアしました。
おかしいでしょう。
夫婦なのに、仕事みたいに目標を決めてね。
ただ、目標にしておかないと
ついつい身近な人は、後回しになっていくのです。
いつもいるから、「まあいいかな」ってなってしまうのです。
それに気づいた去年の暮れでした。
気づいたら改善あるのみです。
「夫婦で時間とる！」ことをしようと思ったのです。
【我が家の夫婦デート】のルールは簡単です！
夫婦だけで60分以上出かけたらクリア☆です。
用事をかねていてもOK！
これなら、どんなに忙しくても大丈夫でしょう。
毎月クリアできそうでしょう。
低いハードルにして、達成したことを喜ぶことにしています。
来月はきっと買い出しデートになると思います。
周囲からみたら、ただの「買い出し」ですが、
心は「デート」です。
事実は１つ。見方や感じ方は沢山です。
どんな感じ方をしても、同じ人生なら、
楽しい感じ方がいいですよね〜☆
引き続き、楽しい休日をお過ごしくださいませ。
中井純子(ナカジュン）
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〜幸せは遠くになくて、今ここに〜
あなたと出会えた事に感謝しています
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発行者 中井純子（ナカジュン）
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