♪「脳内活性!のポイント!」〜人気シリーズ6〜ナカジュン通信第4 号にむけて〜

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今日は
「脳内活性!記憶力を高める」
〜西田一見著〜より

「記憶力向上の8つポイント」を
再開したいと思います。

1つ目は
「目標を決める」です。

2つ目は
「ワクワクする」です。

3つ目は
「興味をもつ」です。

4つめは
「刺激をあたえる」です。

5つめは
———
良い睡眠をとる
———
です。

学習したことを
記憶にとどめるために
睡眠を味方につける方法をご紹介します。

記憶してすぐに布団に入って
寝てしますのが一番いいのです。

睡眠中は目覚めているときと違い
外部からの刺激がないために
記憶したいことが邪魔されないためです。

受験生で
勉強が終わった後に
テレビや漫画を読んでいる人は
もったいない行為なのです。

★私からあなたにしつもんします!

睡眠する前は
何をしていますか?

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【 ★ 編集後記(おまけ) ★ 】

今朝早く次女がクラブ合宿に行きましたので
私はそのまま集中して
1日を過ごせました。

今日は3月31日、年度末。
来年度からの
自分のやるべきこと
方向性を考えました。

先ず決まったことは
●「ナカジュン通信(1年1回発行)」を
2016年号は12ページにします。

創刊号 4ページ
第2号 6ページ
第3号 8ページ
第4号 12ページ

すこしづづページ数増えています。

ページを増やす事が目的でなく
「ラジオ」の活動が増えましたので
紙面を増やす事にしました。

文字も大きくして
読みやすくします。

紙面割もだいだい決めたことで
これから作成まで
意識して過ごせます。

この時期に構想はじめて
11月3日の発行に間に合います。

(業者さんにお願いしていないので〜)

今年は4ページ増える事で
何事も前倒して進めたい
という意識ができました。

その他も
いろいろきめました。
メルマガで
お知らせしていきますね。

新年度
新しい事始めます!

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