♪父の日に、プレゼントをもらったのはナカジュンの方でした。

こんばんは!
中井純子(ナカジュン)です。

今日は父の日でしたね。
どんな父の日を
過ごされたのかしら。

私は実家へ
次女と行ってきました。

父に会って、
私と娘が元気をもらって
帰ってきました(笑)

リビングには
テレビショピングでみた
健康器具がいくつかありました。

腹筋のワンダーコア
レッグマジックサークル
バランスボール
ストレッチポール


娘:「おじいちゃん、これ使ってるの?」

おじいちゃん:「つかってるよ」

と毎日のトレーニングの
日課を教えてくれました。

毎日必ずしてるそうです。

テレビ時間は
テレビだけ見ずに
何かトレーニングしているそうです。

母も、父の影響で
1日5分、
お風呂に入る前にして
習慣にしていたら

今年1月、痛くて
座れなかった正座が
半年たちできるようになった。
大変喜んでいました。

70歳を過ぎても
鍛えたらなおる。

毎日コツコツとしていれば
半年たったら
すごいことになるのだと
元気をいただいて帰ってきました。

★私からあなたにしつもんします。

健康のために
どんな習慣をしていますか?

このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪

【★編集後記(おまけ)★】

先週の金曜日
今夜MBSテレビ
「中居正広のキンスマ」に
登場の映画「ビリギャル」
のご本人とお母さんをみました。

母娘の絆、
お母さんの娘を信じる力が
慶応義塾合格へとなったのだなあと
みておりました。

勉強的には
本人がわかるところまで
もどって、
一つ一つ
理解して進む。

脳を褒めてすすめる。

そのように思いました。

映画も行きたいと思います。

一足早くみられた方から感想いただきました。

http://sumireco.co.jp/blog/sumirepapa-nikki/?p=5628

来週もよき1週間になりますように☆

中井純子(ナカジュン)
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発行者 中井純子(ナカジュン)
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