♪脳のアンチエイジングのために!脳活ヒント

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【早速お申し込みいただいております】
名物カニ爪フライの写真追加しました
ameblo.jp/nakajun-osaka/entry-12328581432.html

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こんにちは!
中井純子(ナカジュン)です。

今日は急に寒くなりました。
昨日、ストーブを出していてよかったです。

今日は脳のために今すぐ始める「手軽な脳活のヒント」をお届けいたします。
〜サンスターヘルシーダイヤリー2018より〜

今日から2日間にわけて
6つの脳活ヒントをお届けいたします。

まず
1つ目は
「家事で脳活」

左手で洗濯物を干す。
利き手をは反対の手で洗濯物を干すなど
普段やらないことにチャレンジすることは脳の活性化につながります。

2つ目は
「ながら脳活」

CMを覚えるです。
番組の合間のCMを覚え番組が始まったらCMの順番や本数を思い出してみましょう。

3つ目は
「遊びで脳活」

昔遊びをしてみる。
お手玉や折が紙など
子供のころにやった遊びは
集中力や思考力などをアップし脳に刺激を与えます。

以上です。

3つ、やってみてくださいね。

★私からあなたに質問します!

生活の中に
どんな工夫をしていますか?

★しつもんに答える ↓
nakajun.jp/facebook

このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪

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【 ★ 編集後記(おまけ) ★ 】

「ながら脳活」の
テレビを見る時はCMを覚えるがありましたが
私はCMがあるとチャンネルを変えてしまう人なので
これからはCMも見ます(笑)

利き手は右手です。
以前は、左手でATM操作をしたり
切符自動券売機では
左手で小銭を入れておりました。

券売機は右利き使用になっていますので
小銭がとても入れにくのです。
一度やってみてくださいね。

そうそう、小銭を落としやすいので気を付けてね。
後ろが並んでおられる時は利き手でどうぞ〜

今は、Pitapaでスルーっと
入場してしまいますので
日常のいろんなシーンで脳活を探します。

明日は残り3つの脳活のヒントをお届けいたします。

中井純子(ナカジュン)

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