こんにちは！
中井純子（ナカジュン）です
90代でも言語明瞭・語彙豊富。
50代なのに「あれ」「これ」連発
あなたの名は
「う〜ん、思いだせない」
この「脳力」の差はどこから出てくるのか。
脳の学校の加藤俊之さんの本
「記憶力を鍛える方法」から
お役に立つお話しをお届けしたします。
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最近、いろいろな人の名前が思い出せません。
脳が老化したのでしょうか？
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顔まで浮かんでいるのに
女優さんの名前がでてこない。
最近読んだはずの本なのに
タイトルが思い出せない。
そんなことがあると、
ついに老化か！と思いがちです。
しかし、年齢のせいにするのは大きな誤解です。
脳細胞は赤ちゃんの時に最も多く
年齢を重ねるにつれて減少していきます。
この1点だけを捉えて
年をとれば衰える一方と思われがちですが
そうではない。
細胞の数こそへっても
情報や経験を得ることで脳は育ちます。
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では、なぜ物忘れが増えるのでしょうか。
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簡単に言うと覚えない生活をしているからです。
脳の中でも記憶に関わる「海馬」は一般的に40代後半から小さくなる傾向があります。
原因は学生時代のように暗記をする機会が減るからです。
記憶の練習が減っているから脳の記憶に関する部分の成長が止まってしまうのです。
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脳を成長をさせませんか♪
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これからの長い人生に
ドンドン脳の成長が
とまってしまっては大変です。
いつまでも、若々しく、楽しく、過ごすためにも
このお盆、一緒に記憶の練習をしませんか。
練習ときくと
「しんどい」
「つらい」とかイメージがあるようですが
今まで参加された方で辛かったとおしゃった方はいません。
全員の方が「楽しかった」とおしゃっています。
再受講もあるくらいですから
辛いことはないですよ。
どうぞ確かめに来てください。
詳しくはこちら↓
http://kokucheese.com/event/index/471887/
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★私からあなたに質問します！
何か「手を加える」ことで
手に入れるものはなんですか？
★しつもんに答える ↓
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このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
昨日の「当たりました！」の動画
ご覧になってくださってありがとうとざいます。
当たったのは、カゴメ＆阪急オアシス主催
テレビで活躍されている浜内先生の料理教室でした。
料理は独創的で
ソーメンをトマトのつけだれで食べるのは
初めてでした。
脳が刺激を受けました。
1回作っただけでは脳は忘れるので
自宅でも作り復習しました。
（美味しくできました）
明日は脳の老化を進めてしまう生活習慣について
お伝えいたします。
お楽しみ〜☆
中井純子（ナカジュン）
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