こんにちは！
おかげ様で
お盆開催のアクティブブレインセミナーは
残席2名となりました。
（ありがとうございます）
http://kokucheese.com/event/index/471887/
さて、連日暑くて
頭がぼーっとしそうですが
暑くても集中力を持って
テキパキこなしたいものです。
今日はダイヤモンド社
「脳にまかせる勉強法」より
ご紹介します。
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●タイマーで脳の集中力を高めるです。
例えば、本を読むとしても
締切りの時間設定として本を読むです。
「1冊を30分で読み終えよう」
「この章は、5分以内で読もう」
脳は締切りに迫られると
処理速度が向上するという特徴を潜在的に持っています。
時間に制限がかかることにより
脳が通常より集中力が高まります。
おススメは勉強の時
タイマーをもって15分を1単位として進める。
人によって違うので
まず15分タイマーで試してみてください。
同じ1時間の勉強でも
15分+5分の休憩は
はるかに高い集中力と効率を生み出します。
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著者はアクティブブレインセミナーを
受講されて４回連続
記録力選手権で優勝された池田義博さんです。
（私もお目にかかったことあります）
40代半ばでアクティブブレインセミナーを
受講して記憶力に自信がなかった池田さんが
４回連続記憶力選手権日本一
夢を与えてくださることでした。
今度は、あなたが是非
アクティブブレインセミナー体感し
新しい自分に出会ってください。
http://kokucheese.com/event/index/471887/
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★私からあなたに質問します！
どんなことに「締切り効果」利用しますか？
★しつもんに答える ↓
https://nakajun.jp/facebook
このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
私もタイマーこそはしませんが
メルマガを書くのに
この締切効果は利用しています。
時間がいくらでもあるときの方が
なかなか書けません。
「何時までに書く」と決めると
集中して書けます。
脳は起きて２時間
午後４時から夕飯までも集中力が高まります。
まさにメルマガは
午後４時ごろいつも書いています。
脳の力を大いに利用して
参りましょうね。
よかったらお盆お越しください。
http://kokucheese.com/event/index/471887/
中井純子（ナカジュン）
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