こんにちは！
中井純子（ナカジュン）です。
今日も日差しがギラギラです。
6月ラジオ放送の音源をアップしました。
ゲスト尾庭恵子さん昨年は「健康」と
向き合った1年だったそうです。
尾庭さん ハンディキャップのあるご長男さんとの2歳違いの弟さんを育てながら
「心の声が聴こえる親になりたい」と思ったことをキッカケにコーチングや・カウンセリングを学ばれ現在は企業研修や講演をなさっています。
どんな日常生活されているのか
どんな気持ちで過ごされているのか
すごく参考になりますよ。
男性の方や経営者の方が
聴いてもいいですよ。
女心や女性社員さんの気持ちが
理解できますよ〜♪
【今すぐ試聴可能】
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★私からあなたに質問します！
あなたが健康のためにしていることは
なんですか？
★しつもんに答える ↓
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このメールに返信でも
ナカジュンに感想届きます♪
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【ナカジュンの主催するイベント・セミナーのお知らせ】
◆残席1名
お盆/自宅開催・ＡＢＳ
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◆毎週日曜日14：30〜15：00
ラジオ番組「ナカジュンのアップデート」
6月ゲスト：尾庭恵子さん（録音アップしました）
7月ゲスト：梨本ひろきさん
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【 ★ 編集後記（おまけ） ★ 】
先日、聖路加国際病院の名誉院長でもある
日野原重明（ひのはらしげあき）先生が
105歳でお亡くなりになりましたね。
100歳の時、テレビ朝日「徹子の部屋」に出演されました。
日野原先生の健康食が紹介されました
●腹７分にして３０歳の頃の体重を維持することだという。
●３０歳のころの体重が誰でも理想的だという。
●１日のカロリーは1300kcal。
●運動のためエスカレーターを使わず階段を使う。
●10年先のスケジュールをつけるのは長生きのコツ
食事・運動・心が整って健康になれるんですね。
尾庭恵子さんの話もまさに！！です。
心が軽くなりますよ。
聞いてみてください。
【今すぐ試聴可能】
あさって日曜日のラジオ放送は
47歳の大学生梨本ひろきさんのお話です。
直前にご案内いたします。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
中井純子（ナカジュン）
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